Gdy ktoś jest nieprzytomny, ma drgawki, oddycha wolno lub nieregularnie albo nie da się go dobudzić, dzwoń na 112. Zatrucie alkoholem zagraża życiu.
Telefony
| Numer | Dla kogo |
|---|---|
| 800 199 990 Telefon Zaufania „Uzależnienia” | Dla osób, które mają problem z alkoholem lub inną substancją, i dla ich bliskich. Codziennie 16-21, bezpłatnie. |
| 800 120 002 Niebieska Linia | Dla osób doznających przemocy w domu i dla świadków. Całą dobę, bezpłatnie. |
| 116 123 Telefon dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym | Gdy jest Ci bardzo ciężko i potrzebujesz rozmowy. Całą dobę, bezpłatnie. |
| 116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży | Dla osób poniżej 18 lat, także gdy ktoś w domu pije. Całą dobę, bezpłatnie. |
| 800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka | Dla dzieci i młodzieży. Całą dobę, bezpłatnie. |
| 800 70 22 22 Centrum wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym | Dla dorosłych w kryzysie psychicznym. Całą dobę, bezpłatnie. |
| 801 033 242 Infolinia Anonimowych Alkoholików | Połączenia w godzinach 8-22, tylko z polskich numerów, według taryfy operatora. Także +48 727 777 989 (tel./SMS). Mityngi w swojej okolicy znajdziesz w wyszukiwarce na aa.org.pl. Numery wg aa.org.pl, stan 01.10.2026. |
Numery i godziny sprawdziliśmy 29 września 2026 roku na stronach operatorów i na rządowej platformie 116sos.pl.
Gdzie jeszcze szukać wsparcia
- Lekarz rodzinny. To dobry pierwszy krok, gdy chcesz ograniczyć picie albo niepokoi Cię własne zdrowie. Może też pokierować Cię dalej.
- Poradnia leczenia uzależnień. Terapia uzależnienia od alkoholu w ramach NFZ nie wymaga skierowania.
- Gminna komisja rozwiązywania problemów alkoholowych. Działa przy urzędzie gminy lub miasta. Podpowie, gdzie w okolicy jest pomoc dla osoby pijącej i dla rodziny.
- Grupy wsparcia. Anonimowi Alkoholicy spotykają się w całej Polsce. Dla bliskich osób pijących działają grupy Al-Anon, a dla nastolatków Alateen.
Źródła
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, sekcja „Szukasz pomocy? Zadzwoń”. kcpu.gov.pl
- Platforma telefonów pomocowych 116sos.pl (NASK). 116sos.pl
- Stowarzyszenie „Niebieska Linia”. niebieskalinia.info
- Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, telefon 116 111. 116111.pl
- Ustawa o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, art. 57 ust. 2 pkt 11 (leczenie uzależnień bez skierowania), t.j. Dz.U. 2025 poz. 1461. api.sejm.gov.pl
- Ustawa o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi, art. 4¹ (gminne komisje), t.j. Dz.U. 2023 poz. 2151. api.sejm.gov.pl
- Anonimowi Alkoholicy w Polsce. aa.org.pl
- Al-Anon i Alateen w Polsce. al-anon.org.pl
- Rzecznik Praw Dziecka, Dziecięcy Telefon Zaufania. gov.pl