Przejdź do treści

Spełnione Toasty

Test AUDIT: czy Twoje picie niesie ryzyko?

Dziesięć pytań opracowanych przez Światową Organizację Zdrowia. Odpowiedz szczerze, bo wynik widzisz tylko Ty: odpowiedzi nie opuszczają Twojej przeglądarki.

Jedna porcja standardowa to 10 g czystego alkoholu, czyli mniej więcej 250 ml piwa 5%, 100 ml wina 12% albo 30 ml wódki 40%. Jeśli nie wiesz, ile porcji wypijasz, najpierw sprawdź to w kalkulatorze porcji.

Test liczy wynik w przeglądarce i potrzebuje włączonego JavaScriptu. Bez niego możesz policzyć wynik sam: w pytaniach 1-8 kolejne odpowiedzi są warte 0, 1, 2, 3 i 4 punkty, a w pytaniach 9 i 10 - 0, 2 i 4 punkty. Jeśli w pytaniu 1 zaznaczasz „Nigdy”, przejdź od razu do pytań 9 i 10. Sumę porównaj z tabelą niżej. Kobiety i osoby po 65. roku życia mogą traktować jako sygnał ryzyka już 7 punktów, a 2 lub więcej punktów w którymkolwiek z pytań 4, 5 lub 6 albo 4 punkty w pytaniu 9 lub 10 to powód, by potraktować wynik poważniej.

Pytanie 1 z 10Jak często pijesz napoje zawierające alkohol?

Nigdy Raz w miesiącu lub rzadziej 2-4 razy w miesiącu 2-3 razy w tygodniu 4 razy w tygodniu lub częściej

Pytanie 2 z 10Ile porcji standardowych wypijasz zwykle w dniu, w którym pijesz?

1 lub 2 3 lub 4 5 lub 6 7, 8 lub 9 10 lub więcej

Pytanie 3 z 10Jak często wypijasz sześć lub więcej porcji przy jednej okazji?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 4 z 10Jak często w ostatnim roku nie udało Ci się przerwać picia po jego rozpoczęciu?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 5 z 10Jak często w ostatnim roku picie przeszkodziło Ci zrobić coś, czego zwykle się od Ciebie oczekuje?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 6 z 10Jak często w ostatnim roku potrzebny był Ci alkohol rano, żeby dojść do siebie po mocnym piciu?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 7 z 10Jak często w ostatnim roku po piciu towarzyszyło Ci poczucie winy lub wyrzuty sumienia?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 8 z 10Jak często w ostatnim roku zdarzyło się, że przez picie nie pamiętasz, co działo się poprzedniego wieczoru?

Nigdy Rzadziej niż raz w miesiącu Raz w miesiącu Raz w tygodniu Codziennie lub prawie codziennie

Pytanie 9 z 10Czy w wyniku Twojego picia ktoś, także Ty, doznał obrażeń?

Nie Tak, ale nie w ostatnim roku Tak, w ostatnim roku

Pytanie 10 z 10Czy ktoś z rodziny, przyjaciel, lekarz albo inna osoba z ochrony zdrowia martwił się Twoim piciem lub radził Ci je ograniczyć?

Nie Tak, ale nie w ostatnim roku Tak, w ostatnim roku

Jak czytać wynik

Punkty	Co oznacza
0-7	picie o niskim ryzyku
8-15	picie ryzykowne
16-19	picie szkodliwe
20-40	możliwe uzależnienie od alkoholu

AUDIT to test przesiewowy. Pokazuje, czy warto przyjrzeć się swojemu piciu, ale nie stawia diagnozy. Uzależnienie może rozpoznać tylko specjalista.

Źródła

Babor TF, Higgins-Biddle JC, Saunders JB, Monteiro MG. AUDIT: The Alcohol Use Disorders Identification Test. Guidelines for Use in Primary Care. Wydanie 2. Światowa Organizacja Zdrowia, 2001. iris.who.int. Przekład pytań: redakcja Spełnionych Toastów.
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, Autodiagnoza. Jak ocenić swoje picie? (progi interpretacji wyniku stosowane w Polsce). kcpu.gov.pl